منتديات داني

منتديات داني

منتدى يعنى بكل ما هو جديد
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 فوائد الصلاه اللمرأة الحامل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبووود
مشرف
avatar

ذكر عدد الرسائل : 118
الموقع : فلسطين غزة
المزاج : رايق
نقاط : 0
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/09/2007

مُساهمةموضوع: فوائد الصلاه اللمرأة الحامل   الإثنين سبتمبر 10, 2007 2:30 pm

Laughing --------------------------------------------------------------------------------

سألت إمرأة (حامل) طبيبها: أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟



فأجاب عليها : عليك بالصلاة ..فاندهشت وقالت: كيف؟ فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:



1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.

2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.

3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.

4_ وأخيرا عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.



فازدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى: وما هي فوائد هذه التمارين؟



فأجاب:

1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.



2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :

أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم

ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.

ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.



3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :

أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.

ب_التغلب على عسر الهضم .



4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.



الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 168
الموقع : سوريا
المزاج : كووووول على طووووول
نقاط : 5
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصلاه اللمرأة الحامل   الإثنين سبتمبر 10, 2007 4:30 pm

الف شكر ياغالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dane.top-me.com
اللزيز
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 84
نقاط : 0
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصلاه اللمرأة الحامل   الأحد سبتمبر 30, 2007 12:40 pm

مشكور اخوي عبود على المعلومات المميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الصلاه اللمرأة الحامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات داني :: 
~*¤§(*§ منتدى المرأة العربية §*)§¤*~
 :: قسم صحة الأسرة والطفل
-
انتقل الى: